小アジとアスパラガスの簡単アヒージョ 調理時間 15分 1人分 オイル%可食と想定250Kcal レシピ制作：藤原 朋未 ＜材料 2人分＞ 小アジ 8尾 アヒージョは魚介や野菜を、にんにく風味のオリーブオイルで煮込む、スペイン料理です。 バケットを添えて、熱々のオリーブオイルに...
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